pierwszy
drugi
trzeci
Nie tracisz czasu na popełnianiu błędów żywieniowych i treningowych.
Tworzymy plan wycelowany w osiągnięcie Twojego celu i dostosowany do Twoich aktualnych możliwości.
Stawiamy zdrowie na pierwszym miejscu, dlatego chcemy, aby Twoje cele były osiągane zawsze w połączeniu z poprawą Twojego samopoczucia.
Nasz autorski atlas ćwiczeń ze wskazówkami oraz ocena Twojej techniki ćwiczeń, pomogą Ci optymalnie wykonywać trening.
Na podstawie szczegółowego wywiadu układamy indywidualny jadłospis dopasowany pod Twoje kubki smakowe, czas i umiejętności kulinarne.
Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i trening, ale również aspekt psychiczny. Nauczymy Cię jak odpoczywać i jeść pizzę bez wyrzutów sumienia.
Zarówno plany treningowe jaki i dietetyczne tworzymy od zera. Każdą ankietę dokładnie analizujemy i dostosowujemy się pod Twoje upodobania kulinarne, zaawansowanie treningowe, czas, a nawet sklep w którym najczęściej robisz zakupy.
Jesteśmy do Twojej dyspozycji przez cały okres współpracy. Chętnie odpowiadamy na każde pytanie, rozwiewamy Twoje wątpliwości oraz wspieramy w trudnych chwilach.
Każde ćwiczenie z planu treningowego znajdziesz w formie wideo wraz z przejrzystymi wskazówkami na naszej stronie. Dzięki temu unikniesz najczęstszych błędów i będziesz trenować w optymalny sposób unikając kontuzji.
W Twoim planie pojawiają się tylko sprawdzone przepisy. Proste w przygotowaniu, pyszne i z ogólnodostępnych produktów.
Dzięki interaktywnej platformie w każdym tygodniu w prosty sposób wspólnie analizujemy Twoje postępy i samopoczucie.
Healthix to również miejsce, w którym obalamy mity dietetyczno-treningowe. Na naszej stronie znajdziesz wiele pomocnych wskazówek i rzetelnych informacji na temat zdrowego stylu życia.